Az óraátállítás eredeti célja, hogy természetes fényt „nyerjünk”, és kevésbé kelljen a mesterséges megvilágításra hagyatkoznunk azáltal, hogy tavasszal, nyáron és kora ősszel később sötétedik. Az …
Hogyan változik az alvásunk az óraátállításkor? És mit tehetünk a kipihentebb ébredésért?
